Qi Gong Gratis-Onlinekurs

Mit diesem kostenlosen Onlinekurs möchte ich dir die wundervolle Kunst des Qi Gong schmackhaft machen und dir ein entspannende kurze Übungsroutine beibringen.

So wie ich selbst, konnten meine Schülerinnen und Schüler ihr Leben mit Qi Gong auf so vielfältige Weise bereichern.

Die Effekte dieser uralten chinesischen Kunst, die sanfte Bewegung mit Atmung und einem meditativen Geisteszustand vereint, beinhalten

• Lösen von Verspannungen
• Abbau von Stress und aufgestauten Gefühlen
• Klären von Blockaden im Energiesystem, die in der TCM als die Ursache jeglicher Krankheiten gelten
• Besseren Schlaf
• Auflösen von Regelbeschwerden
• Regulierung der Verdauung
• Leistungssteigerung
• Gesteigerte Konzentration

und noch vieles mehr.

Denn Qi Gong ist eine ganzheitliche Kunst, die sich positiv auf körperlicher, emotionaler, mentaler und seelischer Ebene auswirkt.

Vorausgesetzt, du übst es regelmäßig aus. 😉

Da Qi Gong täglich geübt werden sollte und du sicherlich noch viele andere Dinge zu tun hast, ist es besonders hilfreich, wenn du eine Übungsroutine erlernst, bei der du aus wenig Zeit und Aufwand das Beste herausholst.

Dabei handelt es sich nicht um eine abgekürzte Version, sondern vielmehr um die Evolution vieler Jahrhunderte an Entwicklung, die in der Kristallisation durch meinen Meister (Shaolin-Großmeister Wong Kiew Kit, Qi Gong-Meister des Jahres beim Qi Gong-Weltkongress) gipfelte.

Die kompakte Übungseinheit von 10-15 Minuten kannst auch du sicherlich in deinem Alltag unterbringen und wirst dich schon bald über den ersten Schritt auf deinem neuen Weg freuen.

Was lernst du alles in diesem Onlinekurs?

• Was ist Qi Gong?
• Die Vielzahl an Nutzen von Qi Gong
• Safety first (Sicherheit geht vor) & zur rechten Zeit am rechten Ort
• Die 3 goldenen Regeln der Qi Gong-Praxis

Und das von vielen als die beste Qi Gong-Übung überhaupt bezeichnete „Himmel anheben“.

Eine ganz simple und doch so effektive Technik, die sowohl in den populären „8 Brokaten“ und den legendären „18 Lohan Händen“ enthalten ist.

Außerdem hast du die Möglichkeit auszuprobieren, wie gut du mit den Videos zurechtkommst und kannst mich und meinen Unterricht ein wenig kennenlernen.

Du bekommst einige hilfreiche Tipps, die du auch auf deine vielleicht schon bestehende Qi Gong-Praxis anwenden kannst.

Darüber hinaus wird dir das Üben sicherlich einen gewissen Grad an Entspannung verschaffen.

Obwohl das Material dieses Kurses nur einen ersten Eindruck verschaffen soll und wir später sehr viel tiefer gehen, hat auch dieses Programm bereits Reaktionen hervorgebracht wie

Die erste Woche war erstaunlich gut und hat mir sehr gutgetan!!!
– Hajo

Das war ein schöner Einstieg und ich habe mir alles sofort angesehen und mit geübt. Jetzt freue ich mich auf morgen Früh. Ich bin voll motiviert alles zu erlernen. Der Kurs ist gut aufgebaut in einer schönen freundlichen Atmosphäre beginne ich gerne den Tag mit deinen Übungen. Ich freue mich darauf wie es weiter geht. Vielen Dank!
– Leonie

Die 1. Woche war bei mir sehr gut. Ich konnte 2 Mal am Tag für ungefähr 10 min üben, habe mich auf meine Übungszeit sogar sehr gefreut und in vollen Zügen genossen.
– Gabriele

Tolle erste Übungseinheit. Hat mir viel Spaß gemacht zuzuhören und die erste Übung zu praktizieren.
– Martin

Das war ein wunderbarer Einstieg. Nicht zu viel und ausschweifend erklärt. Alles ganz in Ruhe gezeigt. Super die bildlichen Hinweise für Zuschauen, Üben und was falsch ist. Die Wirkung von „Himmel anheben“ motiviert zum Weitermachen und Durchhalten. Fazit: Alles perfekt!
– Marina

Danke für deine super Arbeit. Ich habe noch selten einen so gut aufgebauten Kurs besucht. (und ich hatte schon einige!) Du bist sehr sympathisch, nicht überheblich, deutlich in der Sprache, (als Schweizer verstehe ich jedes Wort, was beim österreichischen Deutsch nicht immer der Fall ist). Der Kurs ist sehr gut aufgebaut, alles sehr verständlich erklärt, mit guten Animationen unterlegt, es bleiben für mich keine Fragen offen. Es freut mich, dabei zu sein.
– Martin

Wenn du danach tiefergehen und die Übung auf einem noch weitaus wirkungsvolleren Niveau erleben möchtest, kannst du anschließend in meinem umfassenden Onlinekurs „die Essenz von Qi Gong“ erlernen.

Natürlich geht das auch bei meinen Qi Gong-Kursen vor Ort in Wien oder per Livestream über Zoom. 

Also, worauf wartest du noch?

Probier es einfach aus und mach den ersten Schritt in ein Leben mit robuster Gesundheit und Wohlbefinden, wie du es schon lange nicht mehr erlebt hast.

Ich freue mich darauf mit dir zu üben und von deinen Erfolgen zu hören!